पुरुषों को जरूर कराने चाहिए ये टेस्ट, हार्ट अटैक और कई बीमारियों से बच सकती है जान, डॉक्टर ने बताई पूरी लिस्ट

शरीर में अंदर ही अंदर क्या बीमारी पनप रही है ये पता लगाने के लिए आपको कुछ मेडिकल टेस्ट जरूर कराने चाहिए। आजकल जिस तरह से बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है, हम सभी को समय रहते सतर्क रहना जरूरी है। समय रहते बीमारियों को पता लगाने के लिए डॉक्टर जरूरी टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। पुरुषों को 30-40 की उम्र के बाद कुछ जांच जरूर करानी चाहिए। इससे हार्ट अटैक, दिल की बीमारी, डायबिटीज, किडनी की बीमारी और कई साइलेंट बीमारियों का खतरा कम होता है। 

साल में 1 बार कराने वाले टेस्ट

• सीबीसी 
• लिवर फंक्शन टेस्ट
• किडनी फंंक्शन टेस्ट 
• लिपिड प्रोफाइल 
• फास्टिंग ब्लड शुगर+ HbA1c
• यूरिन रुटीन

हार्ट के लिए जरूर टेस्ट

• हर महीने ब्लड प्रेशर की जांच कराएं
• 30 साल की उम्र के बाद ECG कराएं
• फैमिली हिस्टी या लक्षण दिखने पर इकोकार्डियोग्राम कराएं
• सूजन पता करने के लिए HS CRP टेस्ट कराएं
• अपोलीपोप्रोटीन A1 और अपोलीपोप्रोटीन B
• कोरोनरी कैल्शियम स्कोर 

हार्मोनल और मेटाबॉलिक पैनल टेस्ट

• थाइराइड प्रोफाइल (T3/T4/TSH)
• विटामिन डी लेवल
• विटामिन बी12 लेवल
• टोटल+ फ्री टेस्टोस्टेरोन
• फास्टिंग इंसुलिन+ HOMA-IR

कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट

• ओरल कैंसर स्क्रीनिंग
• स्किन चेक
• 40 के बाद PSA (प्रोस्टेट कैंसर स्क्रीनिंग)
• कोलोनोस्कोपी
• होल ब्लडोमिन अल्ट्रासाउंड

बोन और जॉइंट हेल्थ

• विटामिन डी और कैल्शियम
• DEXA स्कैन

इंफेक्शन और STI स्क्रीनिंग

• HIV 1/2
• हेपेटाइटिस
• सिफलिस
• क्लैमाइडिया और गोनोरिया
• टीबी स्क्रीनिंग

फर्टिलिटी टेस्ट

• सीमन- बेसिक जांच, कल्चर और डीएनए फ्रेगमेंटेशन इंडेक्स

उम्र के हिसाब से मेडिकल जांच

• 20-30: बेसिक पैनल, विटामिन, थायराइड
• 30-40: ईसीजी, टेस्टोस्टेरोन, इंसुलिन
• 40-50: पीएसए, कोलोनोस्कोपी, कैल्शियम स्कोर
• 50: DEXA, हियरिंग, आई प्रेशर टेस्ट 

Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। हिमाचली खबर किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)