सर्दियों में बढ़ जाती है वेरीकोज वेन की समस्या, चलना फिरना हो जाता है दूभर, बाबा रामदेव से जानें ठीक करने के उपाय

तापमान 9-10 डिग्री आते ही ज़िंदगी पर ब्रेक लग गया है। लोग सारे काम-धाम छोड़कर रज़ाई-कंबल में, हीटर्स-अलाव के आगे बैठे रहते हैं और फिज़िकल एक्टिविटी तो बिल्कुल ज़ीरो हो गई है। इस सुस्ती का खामियाज़ा शरीर को उठाना पड़ता है। शुगर-बीपी, कोलेस्ट्रॉल सब हाई हो जाते हैं। ठंड से नसें सिकुड़ने से उनमें सूजन-अकड़न बढ़ जाती है।एक तो नसों में पहले ही स्वेलिंग होती है जिससे ब्लड सप्लाई पर असर पड़ता है ऊपर से फिज़िकल एक्टिविटी ठप्प होने से वेरीकोज वेन्स का खतरा बढ़ जाता है।

इस वक्त दुनिया में करीब 350 करोड़ लोग वेरीकोज से जूझ रहे है। हमारे देश में भी हर 5 में से 1 अडल्ट वेरीकोज से परेशान है। यानि, हर पाचवें अडल्ट का दिल भी खतरे में है क्योंकि जब वेरीकोज में नसें मोटी होकर उलझ जाती हैं तो ब्लड हार्ट तक सही से पंप नहीं हो पाता जिससे दिल पर प्रेशर बढ़ता है और पूरी बॉडी में खून की सप्लाई अफेक्ट होती है। तो अपने दिल को अगर बचाना है तो ज़रूरी है चलते फिरने रहना। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं वेरीकोज वेन का रामबाण उपाय क्या है?

वेरीकोज वेन होने पर क्या करना चाहिए?

• क्या है वेन्स का काम: वेन्स खून को हार्ट तक पहुंचाती हैं, लेकिन जब वाल्व कमजोर हो जाते हैं तो ब्लड फ्लो धीमा पड़ता है और वाल्व के पास खून जमने लगता है।

• वेरीकोज वेन्स से हो सकती हैं ये समस्याएं: वेरीकोज वेन्स से पैरों में ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ता है, जिससे सर्कुलेटरी सिस्टम बिगड़ सकता है इस वजह से हाई बीपी, ब्रेन स्ट्रोक या हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है:

• वेरीकोज वेन्स का इलाज: वेरीकोज वेन्स में कपिंग थेरेपी, लीच थेरेपी, मिट्टी लेप और रश्मि चिकित्सा कुछ लोगों में सहायक हो सकती हैं, लेकिन तब भी ठीक न हो तो डॉक्टर की सलाह ज़रूरी है।

• वेरीकोज में कारगर घरेलू नुस्खे: वेरीकोज वेन्स में मिट्टी का लेप, मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा, हल्दी, कपूर और नीम जैसे प्राकृतिक उपाय सहायक हो सकते हैं, लेकिन इन्हें मुख्य इलाज का विकल्प न मानें।

Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। हिमाचली खबर किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)