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रूटीन ब्लड टेस्ट बेसिक पैरामीटर पर फोकस करते हैं, लेकिन कुछ खास मार्कर लक्षणों के गंभीर होने से बहुत पहले छिपे हुए इम्बैलेंस के बारे में गहरी जानकारी दे सकते हैं। इन बायोमार्कर की पहचान करने से अंदरूनी न्यूट्रिशनल कमियों, क्लॉटिंग रिस्क, या शुरुआती मेटाबोलिक गड़बड़ी का पता लगाने में मदद मिल सकती है जिससे समय पर इलाज और बेहतर लॉन्ग-टर्म हेल्थ नतीजे मिल सकते हैं। डॉ. प्रियंका सेहरावत, जो दिल्ली स्थित AIIMS, में जनरल फिजिशियन और न्यूरोलॉजिस्ट हैं, उन्होंने इंस्टाग्राम वीडियो में तीन ज़रूरी ब्लड मार्कर के बारे में बताया है जिन्हें अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। लेकिन ये ब्लड मार्कर छिपे हुए हेल्थ रिस्क का पता लगाने और लॉन्ग-टर्म कॉम्प्लीकेशंस को रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं।
इन तीन ब्लड मार्कर टेस्ट को ज़रूर कराएं
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सीरम होमोसिस्टीन लेवल: डॉ. सेहरावत के अनुसार, सीरम होमोसिस्टीन लेवल शरीर में क्लॉटिंग की टेंडेंसी का एक मुख्य इंडिकेटर है। आमतौर पर, इसका लेवल 15 µmol/L से नीचे रहना चाहिए। विटामिन B12 की कमी होने पर होमोसिस्टीन का लेवल बढ़ जाता है। होमोसिस्टीन क्लॉटिंग टेंडेंसी के बारे में बताता है। होमोसिस्टीन तब बढ़ता है जब विटामिन B12 कम हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि विटामिन B12 होमोसिस्टीन के मेटाबॉलिज्म में को-फैक्टर के तौर पर काम करता है। इसलिए, विटामिन B12 की कमी से होमोसिस्टीन का लेवल बढ़ जाता है, जिससे क्लॉटिंग टेंडेंसी बढ़ जाती है। इसलिए, यह खून में एक ज़रूरी मार्कर है।
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सीरम फेरिटिन: फेरिटिन, एक ज़रूरी प्रोटीन है जो शरीर के अंदर आयरन जमा करता है। डॉ. सेहरावत बताती हैं कि लगातार सुस्ती, थकान, सांस फूलना, बाल झड़ना और रूखी त्वचा जैसे लक्षण फेरिटिन स्टोर के कम होने की ओर इशारा कर सकते हैं। वह बताती हैं, अगर आपको सुस्ती, थकान, सीढ़ियाँ चढ़ते समय सांस फूलना (जबकि आपका कार्डियक वर्कअप नॉर्मल है) जैसे लक्षण हैं, और आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आपको अपना फेरिटिन लेवल चेक करवाना चाहिए। यहाँ तक कि नाखून टूटना और स्किन का रूखा होना भी लो फेरिटिन के लक्षण हो सकते हैं।”
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फास्टिंग इंसुलिन लेवल: फास्टिंग इंसुलिन रेजिस्टेंस का एक ज़रूरी मार्कर है। यह एक मेटाबोलिक इम्बैलेंस है जो कई पुरानी बीमारियों से जुड़ा होता है। बढ़ा हुआ फास्टिंग इंसुलिन लेवल अंदरूनी इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत देता है, यह एक ऐसी स्थिति है जो समय के साथ कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, स्ट्रोक और हार्ट अटैक के खतरे को काफी बढ़ा देती है। अगर फास्टिंग इंसुलिन लेवल ज़्यादा है, तो यह शुरुआती इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत है। इंसुलिन रेजिस्टेंस मेटाबोलिक सिंड्रोम से जुड़ा है, जिससे कार्डियोवैस्कुलर इवेंट्स, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। Satya Report किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)