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आजकल के युवा भी इतने फिट और एक्टिव नहीं है जितने 95 साल के दादाजी हैं। इंस्टाग्राम पर एक वीडियो इन दिनों एक वीडियो फैंस को काफी पसंद आ रहा है। जिसमें एक बुजुर्ग की दिनभर की लाइफस्टाइल को दिखाया जा रहा है। ये वीडियो 28 साल की कंटेंट क्रिएटर सिंधु ने अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है और जो शख्स हैं वो उनके दादाजी हैं। दिल छू लेने वाले इस वीडियो में 95 साल के डॉक्टर विश्वनाथन के अनुशासन, इंजॉय और सादगी से भरपूर जीवन को दिखाया गया है, जो सेवानिवृत्त एनेस्थेटिस्ट हैं।
सुबह 5:30 पर उठकर योग
सिंधु के अनुसार, उनके दादाजी का दिन सुबह 5:30 बजे योग से शुरू होता है। दो दशकों से अधिक समय से सेवानिवृत्त होने के बावजूद उनका दिमाग आज भी पूरी तरह से एक्टिव है। उन्हें चिकित्सा साहित्य पढ़ने और लैपटॉप चलाने का शौक है और नई तरनीक सीखने में अपना समय व्यतीत करते हैं। सिंधु ने बताया कि उन्होंने तमिलनाडु के मदुरै में कई सालों तक एनेस्थेटिस्ट के रूप में काम किया और हाल ही में 95 साल के हो चुके हैं।
पूजा और ध्यान के बाद खरीददारी
डॉक्टर विश्वनाथन दिन की शुरुआत योग के साथ करते हैं। कभी-कभार जरूरी चीजों की खरीदारी करने भी जाते हैं। रोजाना पूजा और ध्यान करना उनकी दिनचर्या का हिस्सा है। कुछ छोटी कुकिंग करना जैसे इडली पकाना उन्हें पसंद है। नौकरी से रिटायर होने के बाद भी वो काफी समय चिकित्सा के बारे में पढ़ने-लिखने में बिताते हैं।
95 साल की उम्र में भी फिट
इस वीडियो को पोस्ट करने वाली डॉक्टर विश्वनाथन की पोती सिंधु ने लिखा है, ‘ब्यूटी और सेहतमंद जीवन का बिजनेस खरबों डॉलर का है, लेकिन मेरे दादाजी अभी भी चल-फिर सकते हैं, खाना बना सकते हैं और नए-नए हुनर सीख सकते हैं जैसे लैपटॉप चलाना। यह इस बात का जीता-जागता सबूत है कि आप बिना किसी महंगे जिम की मेंबरशिप लिए, सप्लीमेंट्स लिए सेहतमंद जीवन जी सकते हैं। दक्षिण एशियाई और हिंदू परंपराओं में सैकड़ों सालों से दैनिक जीवन में गति, ध्यान और मानसिक स्पष्टता अंतर्निहित रही है’