तुरंत कब्ज से राहत के लिए क्या खाएं Image Source : FREEPIK कब्ज की समस्या तब वाकई परेशान करने लगती है, जब पेट साफ़ न होने की आदत रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित करने लगे। कभी-कभार पाचन धीमा होना सामान्य…
नारियल पानी के फायदे Image Source : FREEPIK Nariyal Pani Ke Fayde: आजकल लोगों की जीवनशैली बहुत अव्यवस्थित हो गई है और खाने-पीने का भी कोई समय निश्चित नहीं होता है इसलिए उनका तनाव बढ़ जाता है और स्वास्थ्य पर…
सर्वाइकल कैंसर Image Source : FREEPIK शरीर में सर्वाइकल कैंसर बिना दर्द या लक्षणों के भी चुपचाप पनप रहा हो सकता है। कई बार कैंसर का शुरुआती स्टेज में पता लगा पाना मुश्किल हो जाता है। कई बार तब पता…
Aging Health: बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई समस्याएं होने लगती हैं. इन्हीं में से एक गंभीर लेकिन कम पहचानी जाने वाली समस्या ‘सरकोपीनिया’ है. ये बीमारी धीरे-धीरे बॉडी की मस्लस को कमजोर कर देती है, जिससे चलना-फिरना और…
सर्दी जुकाम के लिए घरेलू उपाय Image Source : FREEPIK बड़े बुजुर्ग कहा करते हैं कि आती और जाती सर्दी काफी परेशान करती है। पिछले कुछ दिनों से मौसम काफी खराब हो रहा है। कहीं बारिश पड़ रही है तो…
लंबी उम्र के लिए क्या करें? जीना तो सब चाहते हैं, लंबी उम्र भी सबको चाहिए लेकिन सवाल ये है लंबी उम्र के लिए आप करते क्या हैं ? देखिए अभी जो आप देख रहे हैं ये सिर्फ एक्सरसाइज नहीं…
दालचीना का पानी पीने के फायदे Image Source : FREEPIK दालचीनी एक मसाला है जो लगभग सभी भारतीय घरों की रसोई में पाया जाता है। लेकिन क्या आप इसके फायदे के बारे में जानते हैं? दालचीनी न सिर्फ आपके खाने…
विटामिन B12 Image Source : FREEPIK विटामिन B12 की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो लाखों भारतीय शाकाहारियों को प्रभावित करती है। शरीर को नर्व फ़ंक्शन बनाए रखने, रेड ब्लड सेल्स बनाने और एनर्जी पैदा करने के लिए इस…
जल्दी कैसे सोएं Image Source : UNSPLASH क्या आप भी इन लोगों में से हैं जो बिस्तर पर लेटे हुए कभी दाईं करवट लेते हैं, कभी बाईं, लेकिन नींद आने का नाम ही नहीं लेती। अगर ये सिचुएशन आपके लिए भी…
फ्रिज में पॉलिथीन में सब्जी रखने से क्या होता है? Image Source : FREEPIK फ्रिज में सब्ज़ियां स्टोर करते वक्त लोग अक्सर एक बड़ी गलती कर बैठते हैं, उन्हें प्लास्टिक कवर या उसी पॉलीथिन में रख देना, जिसमें वे बाज़ार…