शरीर में दर्द, यूरिक एसिड के लक्षण Image Source : FREEPIK सर्दियों में ठंड की वजह से शरीर में दर्द, जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या बढ़ जाती है। गठिया के मरीज सर्दियों में सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं।…
गोभी खाते ही बनने लगती है गैस, तो इस तरह करें सेवन Image Source : FREEPIK सर्दियों के मौसम में बाजारों में फूलगोभी की भरमार रहती है। इसका सेवन हर घर में ही किया जाता है। स्वाद के शौकीन लोग…
ब्रेड एक ऐसा फूड है जिसको अधिकतर लोग कभी न कभी खाते ही हैं. ब्रेकफास्ट में तो इसको ज्यादा खाया जाता है, लेकिन ये ब्रेड सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. इससे कैंसर तक का खतरा है. ब्रेड…
भारत जैसे देश में, जहां साल के अधिकतर दिन सूरज चमकता है, फिर भी हर चौथा व्यक्ति विटामिन डी की कमी से जूझ रहा है. माघ के महीने में सर्दियां अपने चरम पर होती हैं और सूर्य की शक्ति भी…
बॉडी पॉश्चर कैसे सुधारे? आप बाइक चलाते हैं ना तो एक आदत जरूर डाल लीजिए। बाइक रुकते ही एड़ियां जमीन पर टिकाकर बैठने की आदत, इससे बॉडी नैचुरली रीसेट हो जाती है। और ये कोई नई एक्सरसाइज नहीं है। गांवों…
शुगर रेटिंग Image Source : FREEPIK भारत में लोग मीठा खाने के बहुत शौकीन हैं। यहां के खाने में जितनी मिठास होती है उतनी शायद ही कहीं होती होगी। चीनी, गुड़, शहद, शक्कर, खांड और स्टेविया से लेकर तमाम तरह…
लिवर या किडनी, शराब किस अंग को ज्यादा खराब करती है? Image Source : FREEPIK शराब का सेवन सेह के लिए बहुत हानिकारक माना जाता है। शराब का शरीर के हर अंग पर बुरा असर पड़ता है, लेकिन अगर तुलना…
नेगेटिविटी से कैसे छुटकारा पाएं? Image Source : FREEPIK क्या आपको भी नेगेटिव फीलिंग, स्ट्रेस या फिर एंग्जायटी महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आज हम आपको 5-4-3-2-1 तकनीक के बारे में बताएंगे। इस तकनीक को ग्राउंडिंग तकनीक के…
चुकंदर Image Source : UNSPLASH चुकंदर के फायदों के बारे में बात की जाए, तो ज्यादातर लोग यही कहेंगे कि खून की कमी को दूर करने के लिए चुकंदर का सेवन करना चाहिए। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें…
Kidney Failure Early Signs: किडनी हमारे शरीर के सबसे अहम हिस्सों में से एक है, जो शरीर से बेकार पदार्थों और टॉक्सिन्स को बाहर निकलाने का काम करती हैं. लेकिन अक्सर हम किडनी की हेल्थ को इग्नोर कर देते हैं,…