इस तरह फोन चलाने से झुक रहा गर्दन आजकल मोबाइल तो वैसे ही हल्के आते है। इनका वजन भले ही हल्का हो, लेकिन असर भारी। अब आप सोच रहे होंगे कि हम यहां मोबाइल के वजन की बात क्यों कर…
सरसों या बथुआ, कौन सा साग सेहत के लिए है ज्यादा फायदेमंद? सरसों और बथुआ, दोनों ही साग सर्दियों के सुपरफूड माने जाते हैं और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन दोनों साग सेहत को अलग अलग तरह से…
शुगर में चावल कैसे खाना चाहिए Image Source : FREEPIK वजन बढ़ने और बढे हुए शुगर के कारण डायबिटीज के मरीज चावल का सेवन नहीं करते हैं। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर करते हुए बताया है कि चावल…
डायबिटीज़ Image Source : FREEPIK हमारी आंत (Gut) को अक्सर शरीर का “दूसरा दिमाग” कहा जाता है। इसकी सेहत सिर्फ पाचन ही नहीं, बल्कि इम्युनिटी और मूड तक को प्रभावित करती है। लेकिन हम में से ज़्यादातर लोग तब तक…
सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक के मामले अधिक देखने को मिलते हैं. ऐसे में लोगों के जेहन में सवाल आता है कि आखिर ठंड के मौसम में हार्ट अटैक क्यों आता है ठंड का हार्ट से क्या संबंध है.…
हार्ट अटैक Image Source : SWAMI RAMDEV YOUTUBE/FREEPIK नया साल आने के पहले लोग खूब पार्टी करते हैं। नाचगाना और खानापान की खूब महफिल जमती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं ये चीजें आपकी दिल की सेहत पर भारी पड़…
हरी इलायची Image Source : UNSPLASH क्या आप भी हरी इलायची को सिर्फ एक साधारण सा मसाला समझते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें…
याददाश्त को मजबूत कैसे बनाएं? Image Source : FREEPIK अगर आपकी याददाश्त कमजोर हो रही है, तो आपको समय रहते पोषक तत्वों से भरपूर कुछ सुपर फूड्स को कंज्यूम करना शुरू कर देना चाहिए। आज हम आपको खाने की कुछ…
भारत में पिछले काफी समय से किडनी मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही हैं. अनहेल्दी डाइट और गलत खानपान की वजह से किडनी में समस्या देखे को मिल रही हैं. किडनी में परेशानी होने पर चेहरे पर लक्षण नजर…
औषधीय गुणों से भरपूर आंवला Image Source : YOGA & YOU/YT आंवला में विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें…