सेहत का खजाना है इस हरे पत्ते की बनी चाय Image Source : FREEPIK भारत के ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है। कुछ ऐसे भी लोग हैं जिनकी सुबह की शुरुआत चाय के बिना नहीं…
बीपी हाई होने पर क्या हम नींबू पानी पी सकते हैं Image Source : FREEPIK/UNSPLASH हाई ब्लड प्रेशर को “साइलेंट किलर” कहा जाता है। यह बिना किसी चेतावनी के चुपचाप हमारे शरीर में बढ़ते रहता है, और धीरे धीरे हार्ट,…
हल्दी वाला दूध Image Source : UNSPLASH औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी वाला दूध आपकी सेहत के लिए तभी फायदेमंद साबित हो सकता है, जब आप सही मात्रा में और सही तरीके से इसे अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाएं।…
फास्ट फूड खाने के नुकसान Image Source : UNSPLASH/ REPORTER INPUT हाल के दिनों में फास्ट फूड के अत्यधिक सेवन से एक छात्रा की मौत की खबर ने सभी को सोचने पर मजबूर कर दिया है। आज की तेज़ रफ्तार…
Mood Disorder: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मूड का बदलना आम बात मानी जाती है. कभी खुशी तो कभी उदासी, कभी गुस्सा तो कभी चुप्पी को ज्यादातर लोग थकान, तनाव या रोजमर्रा की परेशानी समझ कर नजरअंदाज कर देते…
डायबिटीज Image Source : FREEPIK/ UNSPLASH डायबिटीज में खान-पान को लेकर सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि कौन-सी चीज़ खाना सुरक्षित है। मधुमेह के मरीज अपने खान पान के सतह लापरवाही नहीं बरत सकते हैं। शकरकंद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ…
आंवला या नींबू Image Source : YOGA & YOU/YT/FREEPIK आंवला और नींबू, दोनों में ही विटामिन सी समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। विटामिन सी की बात की जाए, तो आपकी जानकारी के लिए बता…
फैटी लिवर में नाश्ता Image Source : FREEPIK भारत में तेजी से बढ़ने वाली बीमारियों की लिस्ट में फैटी लिवर शामिल है। फैटी लिवर का मतलब है कि लिवर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा हो जाना, जब लिवर फैट…
काली किशमिश या गोल्डन किशमिश Image Source : FREEPIK ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। लेकिन इसे सही समय और सही मात्रा में डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है। वहीं कुछ लोगों के…
पेट में अल्सर के कारण और इलाज Image Source : FREEPIK अल्सर यानी पेट या आंत की अंदरूनी परत में बना घाव, जो समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। कई बार हल्के लक्षण होने के कारण लोग अल्सर नजरअंदाज…