सेहत के लिए फायदेमंद स्ट्रॉबेरी Image Source : FREEPIK आपकी जानकारी के लिए बता दें कि भारत में स्ट्रॉबेरी का मौसम नवंबर से शुरू होकर मार्च तक होता है। इस मौसम में आप जब भी फल खरीदने निकलते होंगे, तब…
प्रोटीन के लिए वेजिटेरियन फूड्स Image Source : FREEPIK प्रोटीन सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए एक जरूरी पोषक तत्व साबित हो सकता है। मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण और मरम्मत के लिए प्रोटीन से भरपूर खाने-पीने की चीजों…
हेडफोन का इस्तेमाल Image Source : UNSPLASH आजकल मोबाइल, लैपटॉप और ओटीटी प्लेटफॉर्म्स के बढ़ते इस्तेमाल के साथ हेडफोन और ईयरफोन हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। गाने सुनना हो, वेब सीरीज देखनी हो या ऑफिस कॉल…
बच्चों में कैंसर के लक्षण Image Source : FREEPIK Cancer In Children: कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो किसी भी उम्र के इंसान को हो सकती है। भारत समेत दुनियाभर में कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। बच्चों में…
कैंसर में फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स Image Source : FREEPIK रोजाना मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर कई बीमारियों से बच सकता है। ड्राई फ्रूट्स खाना पूरी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। स्नैक्स में मेवा सबसे हेल्दी विकल्प…
ये आदतें दिल को बनाएगी मजबूत Image Source : FREEPIK आजकल हर दूसरा व्यक्ति शॉर्टकट अपनाने की फिराक में रहता है। लोग इतने आलसी हो चुके हैं कि सीढ़ियों की जगह ज्यादातर लोग लिफ्ट का इस्तेमाल करते हैं। आज के…
यूरिक एसिड का आयुर्वेदिक इलाज Image Source : FREEPIK आजकल यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या बहुत आम बन चुकी है। इसकी वजह से आपको जोड़ों में दर्द, अकड़न, गाउट और सूजन जैसी परेशानी हो सकती है। आयुर्वेद में यूरिक एसिड…
kalonji Khane Se Kaun-kaun Si Bimari Thik Hoti Hai : आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में जब दवाइयों पर निर्भरता बढ़ती जा रही है, तब लोग फिर से प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की ओर लौट रहे हैं। ऐसे में कलौंजी…
वर्कआउट Image Source : FREEPIK/UNSPLASH फिट रहने के लिए वर्कआउट करना बेहद ज़रूरी है, लेकिन गलत तरीके से की गई एक्सरसाइज़ फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकती है। खासकर घुटने, कंधे, कमर और एंकल जैसे जॉइंट्स पर गलत मूवमेंट…
किस विटामिन की कमी के लक्षण? Image Source : FREEPIK कभी-कभी शरीर में दिखाई देने वाले छोटे-मोटे लक्षण भी बड़ी-बड़ी सेहत से जुड़ी समस्याओं की तरफ इशारा कर रहे होते हैं। लेकिन पेशेंट बार-बार इन लक्षणों पर ध्यान नहीं देते…