बहुत से लोग अक्सर पेट के हल्के दर्द को मामूली समझ कर छोड़ देते हैं, लेकिन इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. कई बार ये दर्द गंभीर बीमारियों का संकेत होते हैं. कुछ केस में असल में ये दर्द आंतों…
रोज कौन से विटामिन जरूरी हैं Image Source : FREEPIK Vitamin Daily Needs: भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर में जरूरी पोषण की कमी होने लगी है। जिस तरह से खाने की चीजों में मिलावट की जा रही है, पोषक तत्वों…
स्वामी रामदेव ने बताया मोटापा और डायबिटीज से कैसे छुटकारा पाएं अमेरिका जहां सपने बड़े होते हैं। जहां आसमान छूती इमारतें हैं जहां मेहनत को पहचान मिलती है और जहां हर साल लाखों लोग अपने भविष्य की उड़ान भरने का…
आंतों में संक्रमण के लक्षण Image Source : FREEPIK घर से ज्यादा बाहर का खाना खाने और बिगड़ी दिनचर्या से पेट की बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। पेट साफ न होना, कब्ज बने रहना या पेट खराब होना सामान्य बात…
10,000 कदम चलने के फ़ायदे Image Source : UNSPLASH वजन घटाने का सबसे आसान और असरदार रास्ता शायद आपके कदमों में ही छिपा है। फिटनेस की दुनिया में दस हज़ार स्टेप्स एक ऐसा लक्ष्य बन चुका है जिसे पूरा करना…
खराब ब्लड सर्कुलेशन Image Source : FREEPIK शरीर के हर अंग तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने का काम ब्लड सर्कुलेशन करता है। जब रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता, तो इसे खराब ब्लड सर्कुलेशन कहा जाता है।…
रूमेटाइड अर्थराइटिस कैसे ठीक होता है Image Source : FREEPIK सर्दियों का मौसम रूमेटॉइड आर्थराइटिस मरीजों के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण समय होता है। तापमान गिरते ही जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न की समस्या बढ़ने लगती है। कई मरीजों को…
कैल्शियम की कमी Image Source : FREEPIK हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर समय रहते शरीर में पैदा हुई किसी भी जरूरी पोषक तत्व की कमी को दूर नहीं किया गया, तो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़…
आँखों को प्रदूषण से कैसे बचाएं Image Source : UNSPLASH सर्दियों का मौसम जैसे ही दिल्ली में दस्तक देता है, AQI खतरनाक स्तर तक पहुँच जाता है। हाल ही में कई इलाकों में AQI 300 से ऊपर और कुछ जगहों…
कब्ज दूर करने के लिए योग Image Source : INDIA TV आजकल लोगों को कब्ज की समस्या बहुत ज्यादा रहने लगी है। कब्ज भले ही सुनने में आम बात लगे लेकिन जिसे होती है उससे पूछिए ये कितनी बड़ी परेशानी…