पेट के कैंसर का खतरा Image Source : FREEPIK भारतीय भोजन की थाली में अचार और चटनी जैसी तेल मसालेदार और तीखी चीजें शामिल होती हैं। अचार और चटनी खाने के स्वाद को तो बढ़ा देते हैं लेकिन ज्यादा तीखा…
एनर्जी ड्रिंक Image Source : WIKIHOW/YT/FREEPIK क्या आपको भी सर्दियों में सुबह-सुबह सुस्ती, थकान और कमजोरी महसूस होती है? अगर हां, तो आपको पानी में पोषक तत्वों से भरपूर इस एक चीज को मिक्स करके पीना शुरू कर देना चाहिए।…
कच्ची हल्दी के फायदे Image Source : UNSPLASH हल्दी को एक सुपरहर्ब माना जाता है, क्योंकि इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक कंपाउंड में कई औषधीय लाभ होते हैं। ये ऐसा बायोएक्टिव कंपाउंड है जो शरीर के लिए कई प्रकार से काम कर…
सर्दियों में इन चीजों का सेवन न करें Image Source : UNSPLASH जैसे-जैसे तापमान गिरता है और सर्दियाँ आती हैं, हमारी खाने की इच्छा बढ़ने लगती है। हालाँकि, रिच और भारी डिश खाने का मन करता है, लेकिन ठंडे महीनों…
How to Improve Indoor Air Quality: सर्दियों में ठंड से बचने के लिए हम हमेशा घर के दरवाजे और खिड़कियों को बंद रखते हैं. इससे बाहर का प्रदूषण तो घर में नहीं आता, लेकिन इसके साथ ही घर के अंदर…
रोज़ 5 किमी चलने के फायदे Image Source : FREEPIK रोज़ 5 किलोमीटर वॉक करना सिर्फ वजन घटाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। ज़्यादातर लोग इसे सिर्फ कैलोरी बर्न से जोड़कर देखते…
कब्ज की सर्जरी कैसे होती है Image Source : FREEPIK कब्ज को आमतौर पर लोग पाचन समस्या मानते हैं, जो गलत खानपान, कम पानी पीने के कारण हो जाती है। दिल्ली में स्थित अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, में सीनियर कंसल्टेंट –…
प्रदूषण का प्रकोप Image Source : FREEPIK प्रदूषण फेफड़ों को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि फेफड़ों की समस्याएं सांस लेने में तकलीफ का मुख्य कारण बन सकती हैं। ब्रीदिंग प्रॉब्लम से…
Sleeping Side Psychology: अगर आप भी रोज बिस्तर की एक ही साइड पर सोना पसंद करते हैं तो यह सिर्फ आदत नहीं है इसके पीछे दिमाग, शरीर और मनोविज्ञान तीनों है. रिसर्च से पता चलता है कि सोने की साइड…
तिल-गुड़ के लड्डू Image Source : FOOD FUSION/YT सर्दियों में कई लोग तिल गुड़ के लड्डुओं को बड़े चाव के साथ खाते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तिल गुड़ के लड्डू न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि…