अंडों में मिलावट Image Source : FREEPIK सर्दियां आते ही अंडा खाने वालों की लिस्ट काफी बढ़ जाती है। भारत में प्रोटीन के नेचुरल सोर्स के रूप में अंडे का इस्तेमाल काफी ज्यादा किया जाता है। लेकिन पिछले दिनों अंडा…
आंवला का मुरब्बा खाने के फायदे Image Source : POONAM’S KITCHEN/YOUTUBE आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सर्दियों में इसका खूब सेवन किया जाता है। ये पाचन, इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ स्किन और बालों के लिए भी…
लौंग इलायची और अदरक वाली चाय Image Source : FREEPIK सर्दियों की अलसाई सुबह में जब तक गरमागरम मसालेदार चाय पीने को न मिले आलस दूर नहीं होता। चाय के शौकीन लोग अलग-अलग मसाले डालकर चाय बनाते हैं और हर…
रोज कितनी देर वॉक करना है सेहत के लिए फायदेमंद Image Source : FREEPIK सर्दी बढ़ते ही कदम थम जाते हैं। लोग घरों में सिमटने लगते हैं और शरीर धीरे-धीरे सुस्त पड़ने लगता है। और जब चलना कम होता है…
45 की उम्र के बाद जरूर खाएं ये फल Image Source : FREEPIK Benefits Of Custard Apple: अगर आप 40-45 के पास पहुंच चुके हैं तो डाइट में थोड़ा बदलाव करने की जरूरत है। बढ़ती उम्र के साथ ही खाने…
अमरूद खाने के फायदे Image Source : UNSPLASH अमरूद सिर्फ़ एक फल नहीं, बल्कि एक सुपरफूड है, जो फ़ायदों से भरपूर है। इसमें विटामिन C, डाइटरी फ़ाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं और इसमें पोटेशियम, विटामिन A और…
चाय और बिस्कुट के साइड इफेक्ट Image Source : FREEPIK चाय के साथ बिस्किट और रस्क जैसी चीजें खाना आम बात है। खासकर सुबह और शाम की चाय के समय। लेकिन यह आम सी दिखने वाली चीज आपके स्वास्थ्य के…
वायु प्रदूषण के कारण और प्रभाव Image Source : AP दिल्ली-नोएडा की हवा एक साइलेंट किलर बन गई है। एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) खतरनाक लेवल पर पहुँच गया है, और PM2.5 और PM10 जैसे बारीक धूल के कण सीधे हमारे…
अशोक की छाल के फायदे Image Source : FREEPIK अशोक की छाल एक कारगर आयुर्वेदिक औषधि है जिससे गर्भाशय की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और पीरियड्स के दौरान होने वाली हैवी ब्लीडिंग को कंट्रोल किया जा सकता है। महिलाओं के…
शरीर के लिए मीठा कितना खतरनाक है? Image Source : FREEPIK दुबई नए साल से एक ऐसा काम करने जा रहा है, जो लोगों की हेल्थ के लिए तुरूप का इक्का साबित हो सकता है। जिसे भारत में जल्द शुरू…