How to Reduce belly fat Image Source : FREEPIK बेली फैट न केवल आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ देती है बल्कि शर्मिंदगी का भी कारण बनती है। पेट की चर्बी बीमारियों का घर भी है। इससे डायबिटीज और हार्ट डिजीज का…
सिगरेट पीने के नुकसान Image Source : FREEPIK सिगरेट सेहत के लिए नुकसानदायक है, लेकिन फिर भी पिछले कुछ सालों में सिगरेट पीने वालों की संख्या काफी बढ़ गई है। काम के प्रेशर को कम करने, तनाव को दूर भगाने,…
कौन सी एक्सरसाइज दिल को मजबूत बनाती है Image Source : FREEPIK दिल से जुड़ी बीमारियों की चपेट में अब सिर्फ बड़े उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी इसकी चपेट में आने लगे हैं। अगर आपको भी सीने…
पुदीने की चाय Image Source : FREEPIK अगर आपको बिस्तर पर जाने के बाद घंटों घंटों नींद नहीं आती है तो रात को सोने से पहले पुदीने की पत्तियों की चाय पिएं। पुदीना में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते…
फिट लोगों में फैटी लिवर Image Source : UNSPLASH अक्सर लोग मानते हैं कि फैटी लिवर केवल मोटापे या खराब लाइफस्टाइल वाले लोगों को होता है, लेकिन सच यह है कि कई बिल्कुल फिट दिखने वाले लोग भी इस बीमारी…
फेफड़ों की सेहत Image Source : FREEPIK प्रदूषण के प्रकोप ने कहर ढाया हुआ है। ऐसी परिस्थिति में फेफड़ों की खास देखभाल करना बेहद जरूरी है वरना आपके लंग्स डैमेज हो सकते हैं। क्या आपके मन में भी ये सवाल…
सर्जरी से पहले शराब पीना कितना खतरनाक है Image Source : FREEPIK सर्जरी से पहले डॉक्टर शराब न पीने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आपने सोचा है कि ऐसा क्यों कहा जाता है। सर्जरी से एक रात पहले शराब…
असली नकली की पहचान Image Source : FREEPIK अमृत कही जानी वाली चीजों में जमकर मिलावट हो रही है। गुजरात से लेकर यूपी तक कहीं मिलावटी मक्खन, तो कहीं नकली पनीर, कहीं सिंथेटिक दूध और चाय-पत्ती के घोल से रंगकर…
जीभ का रंग Image Source : FREEPIK कई साल पहले जब इतने आधुनिक मेडिकल टेस्ट की सुविधा नहीं थी तब डॉक्टर व्यक्ति की जीभ, गला, आंखें, नाखून, पेशाब और मल को देखकर बीमारी का पता लगा लेते थे। शरीर में कोई बीमारी…
मूंग के स्वास्थ्य लाभ Image Source : FREEPIK मूंग का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन जब हम इसका सेवन अंकुरित कर यानी भिगोकर करते हैं तब इसके स्वास्थ्य लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं। पोषक तत्वोंसे…