हाई बीपी के लक्षण Image Source : FREEPIK हाई ब्लड प्रेशर पर समय रहते काबू पाना बेहद जरूरी है वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं। आप हाई बीपी को तभी कंट्रोल कर सकते हैं, जब आपको इस…
चाय/कॉफी पीने की आदत Image Source : FREEPIK सुकून के लिए अदरक और इलायची वाली दूध की चाय या फिर कॉफी का स्ट्रॉन्ग फ्लेवर परफेक्ट लगता है। लेकिन चाय या फिर कॉफी आपकी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती…
ट्रैवल के दौरान अक्सर लोग लंबे समय तक यूरिन रोकते हैं. लंबे समय तक यूरिन को रोकना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. खासकर महिलाएं वाशरूम की दिक्कत, गंदे पब्लिक टॉयलेट की वजह से यूरिन को लंबे समय तक…
बॉक्स ब्रीदिंग एक्सरसाइज Image Source : FREEPIK क्या आपको भी अक्सर छोटी-छोटी बातों पर बहुत ज्यादा तनाव होता है? अगर हां, तो आपको स्ट्रेस मैनेजमेंट पर ध्यान देना चाहिए वरना आप एंग्जायटी, पैनिक अटैक या फिर डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारियों…
काली मिर्च का पानी Image Source : FREEPIK आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सिर्फ काली मिर्च ही नहीं, इसका पानी भी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। एक कप पानी गर्म कर इसमें थोड़ा सा…
भुने चने में मिलने वाला औरामाइन कितना खरनाक है? Image Source : FREEPIK पोष्टिक नाश्ते की जब भी बात होती है तो उसमें चना सबसे ऊपर होता है। इसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सुबह या…
मोबाइल एडिक्शन Image Source : FREEPIK गुड मॉर्निंग से लेकर गुड नाइट तक..उंगलियां बस स्क्रीन पर चलती रहती हैं और दिल-दिमाग उसी ‘डिजिटल दुनिया’ में कैद रहता है। इसी आदत, ‘इस डिजिटल फंदे को तोड़ने का सबसे बड़ा सबक आज…
हड्डियों के लिए फायदेमंद बीज Image Source : FREEPIK सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी होता है वरना बार-बार तबीयत खराब हो सकती है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए खान-पान पर खास ध्यान देने की सलाह…
मकड़ी के काटने पर क्या करें? Image Source : FREEPIK क्या आप जानते हैं कि मकड़ी के काटने के बाद किस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं या फिर क्या आपको पता है कि अगर मकड़ी काट ले तो आपको…
डॉ. तरंग ने बताया किस वक्त सोना सबसे ज्यादा जरूरी Image Source : CANCERHEALERCENTER/FREEPIK स्वास्थ्य रहने के लिए हेल्दी डाइट के साथ साथ नींद भी बेहद जरूरी है। लेकिन आजकल लोगों की लाइफस्टाइल काफी बिगड़ चुकी है। लेट नाइट पार्टी…