आज के इंटरनेट के समय में अधिकतर लोग जंक फूड्स, प्रोसेस्ड फूड्स और ऑयली फूड्स का अधिक सेवन करते हैं. ऑयली फूड्स और जंक फूड्स खाने में स्वादिष्ट होते हैं लेकिन यह नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देते हैं,…
कौन है अंबानी फैमिली का फिटनेस ट्रेनर Image Source : THEVINODCHANNA/INSTAGRAM अंबानी फैमिली की लाइफस्टाइल हमेशा चर्चा का विषय रहती है। उनसे जुड़ा हर व्यक्ति लाइमलाइट में रहता है। ऐसे में इन दिनों अंबानी फैमिली के फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना…
शुगर बढ़ने के लक्षण Image Source : FREEPIK डायबिटीज के मरीज कई बार ब्लड शुगर स्पाइक से परेशान रहते हैं। कई बार तेजी से रक्त शर्करा की मात्रा बढ़ने लगती है जिसे समझ पाना भी मुश्किल हो जाता है। शुगर…
स्वामी रामदेव से जानें बीपी, शुगर कंट्रोल करने का तरीका Image Source : PATANJALI/FREEPIK बर्फ से ढके पहाड़, बागों में बहार, गजक का स्वाद, चाय-पकौड़े, मेथी-बथवे के पराठें, मक्के की रोटी, सरसों दा साग, सर्दियों का मौसम कितना है खुशगवार…
डिप्रेशन से कैसे बचें Image Source : FREEPIK डिप्रेशन यानि अवसाद एक मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम है। जिसके मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। खराब हो रही लाइफस्टाइल, पैसे कमाने की चाहत, अकेलापन और भागदौड़ भरी जिंदगी इंसान को डिप्रेशन की…
बच्चे नींद में क्यों मुस्कुराते हैं Image Source : FREEPIK छोटे बच्चे कई बार सोते-सोते हंसने लगते हैं। महीनेभर का बच्चा नींद में जब मुस्कुराता है तो माता पिता के लिए ये पल रोमांचित कर देने वाला होता है। लोग…
Dry Throat Image Source : FREEPIK आपने अक्सर देखा होगा कि सुबह उठने के बाद कुछ लोगों का गला काफी सूख जाता है जिसकी वजह से खराश और सूखापन महसूस होता है। ज्यादातर लोग इसे आम समस्या समझकर नज़रअंदाज कर…
बाबा रामदेव से जानें विटामिन डेफिशियेंसी कैसे दूर करें आजकल की भाग दौर भरी जिंदगी में लोगों के पास इतना समय भी नहीं है कि वो योग-एक्सरसाइज़ का वक्त निकाल पाए। इसलिए शरीर की कमज़ोरी दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स…
हार्ट अटैक आने से पहले क्या लक्षण दिखते हैं Image Source : FREEPIK दिल की धड़कनों से सांस चलती है। अगर दिल धड़कना बंद कर दे तो इंसान की जिंदगी खत्म हो जाएगी। इसलिए अपने दिल की सेहत का बहुत…
आंवला खाने के फायदे Image Source : UNSPLASH सर्दियों का मौसम अपने साथ कई मौसमी बीमारियाँ और संक्रमण लेकर आता है, ऐसे में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत रखना सबसे ज़रूरी हो जाता है। इस मौसम में अपने…