पिस्ता खाने के फायदे Image Source : FREEPIK बच्चे और बड़े सभी को पिस्ता का स्वाद खूब पसंद आता है। पिस्ता दूसरे ड्राई फ्रूट्स के मुकाबले थोड़ा महंगा होता है, लेकिन टेस्ट के मामले में सभी की पहली पसंद होता…
Ramadan 2026: रमजान के पवित्र महीने में दुनिया भर के मुसलमान रोजा रखते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इफ्तार के समय सबसे पहले खजूर ही क्यों खाया जाता है। यह केवल एक परंपरा नहीं है बल्कि इसके…
गुनगुना पानी कब पीना चाहिए और कब नहीं? Image Source : FREEPIK पानी न केवल हमारी प्यास बुझाता है बल्कि बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए भी जरूरी है। मानव शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी (Water) से बना है।…
7 तरह की रोटियां Image Source : FREEPIK भारतीय थाली में रोटी सिर्फ एक खाना नहीं, बल्कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी का अहम हिस्सा है। सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, ज़्यादातर घरों में गेहूं की रोटी बिना…
विटामिन डी की कमी Image Source : FREEPIK अगर लंबे समय तक शरीर में विटामिन डी की कमी रहती है, तो सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। समय रहते विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए,…
Empty Stomach Bread: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ब्रेड-बटर या सैंडविच सबसे आसान और झटपट बनने वाला नाश्ता बन चुका है। स्कूल जाने वाले बच्चे हों या फिर ऑफिस जाने वाले लोग, ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत ब्रेड…
अर्जुन की छाल Image Source : FREEPIK आयुर्वेद में अर्जुन की छाल का बहुत महत्व माना जाता है। इस पेड़ का छाल कई हर्बल उपचारों में लाभकारी होता है। अर्जुन का छाल फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, ट्राइटरपेनोइड्स और सैपोनिन्स जैसे फाइटोकेमिकल्स से…
ब्लड शुगर लेवल पर कैसे काबू पाएं? Image Source : FREEPIK अगर डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी को मैनेज न किया जाए, तो आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे सुपर फूड्स के…
महिलाओं की सेहत Image Source : FREEPIK अगर आपको पीसीओडी, थायराइड और आयरन डिफिशिएंसी जैसी समस्याएं हैं, तो लाइफस्टाइल और खान-पान की छोटी-सी गलती भी बड़ी परेशानी बन सकती है। ये समस्याएं हार्मोन और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी होती हैं, इसलिए…
आजकल बाजार में गन्ने का रस बिकने लगा है। फरवरी अभी आधा बची है और लोग अभी से गन्ने के जूस का स्वाद लेने लगे हैं। मौसम में जरा सी गर्मी आते ही लोग ठंडी चीजें खाना पीना शुरू कर…