रात को नींद नहीं हुई पूरी तो गलती से भी सुबह न करें ये काम, लंबे समय तक घर बैठना पड़ सकता है..
Lack sleep Disadvantage: अक्सर हम देखते हैं कि लोग अपने व्यस्त शेड्यूल के बावजूद व्यायाम को अहमियत देते हैं, जिसमें कुछ लोग अपनी नींद के साथ भी समझौता कर लेते हैं. लेकिन अगर आप नींद पूरी नहीं होने के बावजूद…
